Gym di perpustakaan.... hmmm menarik ni...
 |
| Perpustakaan Raja Tun Uda telah menyediakan tempat yang indah dgn kualiti ilmu, perkhidmatan yang bagus dan sihat. |
Perbadanan Perpustakaan Awam Selangor di sec 13, Perpustakaan Raja Tun Uda. Ini adalah perpustakaan yang amat bagus dengan pelbagai kemudahan... This time bukan nak citer all about buku...coz PERPUSTAKAAN kan... tidak... kita citer salah satu kemudahan yang ada di sini GYM...
Gym di perpustakaan Raja Tun Uda adalah gym yang kecil dan simple tidak se-gah gym yang ternama yang lain.
TAPI...
Sepanjang saya belajar dari 24 October 2014 sehingga posting ini di publlishkan... saya amat berpuas hati... Semasa mula study berat dari 88kg dan skrg maintin 75-76kg. Dengan bantuan jurulatih yang bertauliah dan berpengalaman banyak membantu dalam diet pemakanan dan teknik dan jenis workout yang perlu dilakukan.
Kemudahan yang AMAT murah jika menjadi member compare gym diluar, hehehehe aku tetap xpernah menjadi member lebih kepada menggunakan perkhidmatan as 'walk-in', lebih berminat dan lebih flexible.
Dengan jurulatih ini juga banyak membantu dalam merancang wokout untuk RUN aku yang sesuai untuk fitness, speed dan endurance. Pelbagai workout aku try... mmg best... TORBAEEKK...
Antara jurulatih
 |
| Kemudahan yang disediakan |
Kemudahan yang selesa dan pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pihak Perpustakaan Raja Tun Uda.
2 minggu sebelum ramadhan 1437, tamat sudah 'Fitness Challange 2016'. Ramai yang join, berubah demi kesihatan.
Penat study bole hilang kan stress dgn trademill dgn pace senyum jika tidak berbaju sukan... klu baju sukan leh pace ucin bot hahahahaha...
 |
| Antara pelatih |
Penat study bole hilang kan stress dgn trademill dgn pace senyum jika tidak berbaju sukan... klu baju sukan leh pace ucin bot hahahahaha...
Jom try sapa yang berani.... mmg tidak akan menyesal
Gambar dari website PPAS.
No comments:
Post a Comment