Stress Free - 1

STRESS

Try dapatkan buku, beli smlm  4 Julai 2017 kat MPH Setia City Mall, menarik, santai, tgh baca buku ini seperti main hp leh sengih seseorang... hahahaha

Buku ini berkenaan perbualan diantara seorang anak kecil bernama Nisa yang baru berumur 5thn bijak, sowit, bijak berkata-kata dan cute dengan penulis iaitu seorang editor yang bekerja sendiri dirumah dan juga merangkap Ayah kepada Nisa. Kisah yang menarik dan ada kisah yang berlaku kepada diri saya sendiri dengan anak-anak saya Damia Najla, Damia Najwa dan Muhammad Luth Najmi. 

Dalam buku ini terdapat 99 kisah... cuma beberapa kisah sahaja yang saya masukkan... 

Semoga terhibur

Ridzuan@Brandon@CRS

Terasa tak???.... hehehe

Hmmmm cam pernah kena jer...

Hahahahahaha...Ini win

Ini pun biasa kena juga...

Sowit kllu dpt tgk si anak merajuk...dgn muncung pjg...

Hahahahahaha...

Jangan cuba berjanji dengan anak-anak kecil, kuat ingatan meraka... kalau tak ingat baik guna buku 555... bukan tulis hutang... tulis apa janji yang tidak ditunaikan lagi...hmmmmm

Ini antra loyar burok yg smart hahahaha...adoiiiiii

Trade mark 'jgn kata abg tak payung'

Otak dah lama berhubung ni...

HaHaHAHAHA...

Ingat kita leh kenakan dia...sekali kita balik terkuno...adoiiii

Continue bawah

Hahahahahaha....

Terawih Terakhir Ramadhan 1437

Alhamdulillah... Terawih terakhir dengan family. Isyak bersama sekali wife, kakak, Najwa dan Najmi. Baik Najwa dan Najmi tak kacau kakak dia nak solat. Najwa dgn telekung yang dibeli di Alor Setar time Alor Setar Half Marathon 2016 (itu kita citer lain, ada kenangan kat situ). Najmi sibuk dengan kupiah puteh abahnya. Dah abah tak berkupiah. Yang comel suor pendek (xada pic Najmi).. Adoiiii xpe Ustaz the making.. Amin

Bila terawih cuma wife dan akak shj. Aku menjadi imam dari Isyak, terawih dan witir. Najwa yang gebus suka bergurau ala menyakat akak dia solat terawih. Bila tegur, menjawab 'ye lah, Najwa xkacau. Lepas tu kacau balik. Bebudakkan... xpe kita didik dengan mengikut faktor umo. Rasullullah S.A.W. pun ada kata rotan anak yang XSOLAT bila umur 10 tahun. Tunggu cukup time, XSOLAT. Rotan buahtangannya nanti. Semoga tidak perlulah sampai dirotan. Amin

Setelah solat terawih, last week hari terakhir persekolahan Najla@akak bagi tau dalam kereta. 

Akak: Abah2, Abah tau tak? Dengan nada something nak bagitau...xsabor sikit kakak ni...

Abah: Tak tau

Akak: Abah ni... dengar lah

Lah dah tanya, mmg xtau kan...

Abah: Ye apa sayang?

Akak: Abah nak tau, Akak dah masuk Al-Quran.

Alhamdulillah,terkabul doa dan niat nak Akak naik mengaji Al-Quran sebelum Ramadhan 1437 ni habis. Then terawih terakhir, Akak dapat 1 Al-Quran pilihan yang dia nak. Color purple dan color2 cam Al-Quran Abah. Actually color2 tu tepi Al-Quran tu cam color pelangi. 

Semoga Al-Quran tersebut membantu hidup didunia dan akhirat mu sayang.

Pemberian dari Abah dan Mama untuk Akak.

Ridzuan@Brandon@CRS

Penyerahan Al-Quran, Naik raya start mengaji Al-Quran

Semoga Cepat Khatam Al-Quran

Purple color

Rainbow color

Geram dengan Najwa, susah nak amek pic muka cute sikit

Mantai 2016

Mantai... orang nogori buek 1 hari sebolum rayo... hehehehe tapi den dongan bini den buek hari ni...sonang...xyah nak berobut daging, ayam santan bagai tu nanti...

Hari ini semua barang yang diperlukan semua dah ready... tinggal chef nak beraksi jer nanti... pasar pagi ahad klu di shah alam, dimana lagi kalau tak kat tapak parking Stadium Shah Alam... semua ada disitu... KECUALI jualan makanan xada bulan pose hehehehe... 1jam semua setle...anak2 pun boleh tahan simpan kuku... hehehehe...

Kita balik kemas rumah pulak... adoiii....

Ridzuan@Brandon@CRS

Obstacle Course Racing - Warrior Trail 2016

Warrior Trail 2016 - SEMENYIH ECOVENTURE RESORT (SER)

Ini event pertama obstacle run... Ingin mencuba... menarik juga... menambah rakan dalam bidang larian obstacle ni...

Obstacle Course Racing... Larian berhalang... Spartan Race, Viper, Mud Worrior adalah antara obstacle run yang top di Malaysia. Warrior Trail (WT) antara yang meningkat naik. Xpasti tapi organizer pernah manage event ni di negara jiran... Itu xpenting... yang penting apa yang aku 'mendapat' dalam event ni... Jom kita membaca... Jarak WT 10km dengan 25 obstacles...Belanja pic dulo...

Que nak amek race kit. Event pertama yang aku join amek race kit b4 Flag off (FO).

Event ini agak.... sory mmg teruk pada permulaannya kerana kesilapan penyerahan race kit sebelum FO. Sepatutnya runners akan dilepaskan mengikut wave yang telah ditetapkan. Tetapi ia tidak berlaku... wave pertama berlepas pada pukul 8:++am sepatutnya pukul 7:00am. Aku terperasan runners WT ini akan run kepada 3 bahagian 2km pertama dalam kawasan SER, 6km kedua trail dan 2km ketiga dalam kawasan SER balik.

Muka lama kena tunggu

Bila nak start ni.... Beg HP penting tidak habis HP jadi ikan berenang...

Event ini agak berbeza dari segi runners yang join. Boleh kata ini event abg sado lah sng... hahahaha... Memang agak berlainan. Kedatangan lebih kepada grouping dan dengan memakai baju previous event cam Spartan 2015, Spartan Singapore, Viper 2015, Mud Warrior dan ada dari gym2 yang tertentu... Pemakaian juga lebih kepada org nak gi gym... Jgn  lupa glove...WAJIB tu...

Tak mula lagi...dah siang woooiiiiii

PPPPPoooooooMMMMMMM... Run bermula... Plan memamng nak bersantai dalam event ni... coz ini adalah kali pertama... SEKALI lagi kekecewaan sebagai runner berlaku... Race bermula tetapi marshal/organizer belum bersedia di tempat yang telah ditentukan... Mulalah front runner buat route sendiri hahahahaha... selepas tu plan berubah... NO SANTAI2... Race begin...Start your engine...VVVRRRooommmm...VVVRRRooommm... VVVrrrrooomMMM... Mula lah aku cam lipas kudung potong sorang dan sorang dan sorang... ramai sgt depan aku time tu... selepas run dalam kurang 1km... Jumpalah obstacle pertama cross river... adoiii.. belum apa2 dah basah... disini membuktikan plan NO SANTAI adalah tepat kerana... runner start beratur untuk cross river tu... bila dah beratur panjang...runners akan jadi bosan lah... dalam jarak kurang 2km aku menempuhi lebih kurang 10-15 obstacles....setiap obstacledalam jarak 200m-300m. obstacle yang terakhir yang berada dalam kawasan SER, trail run pun bermula dalam jarak lebih kurang 6km... disini sesiapa trail runner...ini makanan dia... hahahaha... dalam event ni lah juga aku leh sesat dengan beberapa runners lain kerana terlepas/tak nampak/mmg xada signage tunjuk arah... trail run mmg menyeronokkan kerana hutan dibelakang SER... banyak anak sungai yang masih jernih situ lah tempat nak bersihkan badan selepas mengharungi obstacle tadi...dah cam kerbau gak lah aku... hahahaha...

Setelah habis trail run masuk semula ke SER untuk sambung balik baki obstacles yang kena buat... baki tenaga tak berapa banyak... mana yang bab ken rendam dalam air lumpur 1 badan...aku rendam je lah even sebenarnya xperlu berendam... penat weiii...

Tamat  larian... bab membersihkan badan... kat sini amat berbeza... event trail or obstacle ni...sediakan lah baju lain selepas run... Ia bukan cam 'Run on Road'... berpeluh lencun saje...ini lencun xada yang kering... dgn ayaq lumpuq... kena mandi sebelum balik...dan kena bawa pakaian lain... kelainan juga event ni tidak bagi t-shirt event b4 run... Dah cam finisher tee (FT) lak... hahahaha...

Obstacle racing ni mmg agak berbeza dari segi persediaan yang dibuat... memandangkan saya runner yang lebih kepada 'run on road' dan 2x trail run... obstacle tu mmg terlalu azab... bila dapat masuk trail...terus keadaan berubah...ceria selalu... tapi ia menjadi kenangan pahit abg2 sado kerana terlalu azam untuk lari trail sejauh lebih kurang 6km tu... bagus lebih mengetahui kelemahan bahagian mana nak kena mantopkan lagi... walauapapun CORE mmg nak kena power whatever run road, trail or obstacle...

Participate yang berbeza dgn ATTITUDE yang BERBEZA dengan DISIPLIN yang tinggi yang SAMA. Tanpa DISIPLIN, PASTI tidak akan dapat menamatkan larian dgn BERKUALITI.

Detail event boleh ke link ni Warrior Trail Website dan FB - Warrior Trail

Next event obstacle.... Tungguuuu...

Ridzuan@Brandon@CRS

Good Luck... tunggulah apa nasib aku... hehehehe

Good Job Ridzuan

Gigit medal semesti every event

Medal mantop
MUD SWEAT GLORY

Certified Tough tu... hehehehehe

Team Spartan Singapore...

Team Diver (TUDM)

Team Venom

Team tak pakai baju ABAM SADOS

Antara pic obstacles

Omputeh pun ader

Mandi lumpur

Balik kg kat mana....

Perjalanan jauh tak ku rasa

Kerna hati ku melonjak sama

Ingin berjumpa sanak saudara

Yang selalu bermain di mata

Nun menghijau gunung ladang dan rimba

Langit nan tinggi bertambah birunya

Deru angin turut sama berlagu

Semuanya bagaikan turut gembira

Balik kampung oh oh…( 3X )

Hati girang

Relax dulo... nak balik kemana hari raya ni... hmmmmm... yang bujang terus balik kampung sendiri je... yang dah berkahwin... aku pun sama terjebak dalam bab ni... tahun pertama kahwin tak tahu nak belah sapa... yang bagus xsempat nak bincang... bila bincang xdpt sure muka mencukakan... then dalam bulan yang mulia Ramadhan 1428 lebih kurang 9tahun yang lepas... aku dan wife sahaja time tu... belum ada anak lagi... berbuka di kampung aku... tengah berbuka tetiba mak aku bersuara... 'Tahun ni Dik Wan raya kat umah Arffa, tahun depan baru rumah kita'... aku terdiam... tengok muka mak aku... biar betul... aku tgk muka bini aku tertiba berseri-seri senyum simpul cam time kahwin... aku tanya betul ker???... Dah gitu mak aku kata...aku on jer lah... time tu arwah kakak aku ader lagi...dia pun menyokong juga... tahun pertama berhari raya sebagai suami... aku berhari raya di kampung bini aku tanpa bergaduh... setle masalah aku... hahahahaha... 

Inilah omek den, Pn Hajah Lile Bte Md Jani (eja lain panggil laili)...style kan org dulo2...

Some spouse dah 10thn kahwin pun masih bergaduh balik mana... kalau camtu lu fikirlah sendiri... maybe dalam permulaan kahwin tu... parent pun apa salah jgn gusarkan hati anak... biar mereka kahwin dirumah pasangan mereka dahulu... then tahun depan rumah kita pulak... ok jer kan... itu lah yang emak aku dah buat... Alhamdulillah tahun pertama nyer citer nak raya mana setle, "Case Closed"... hehehehe... ok sambung lagu balik...

Ho ho… Balik kampung (3X)

Hati girang

Terbayang wajah-wajah yang ku sayang

Satu-satu tersemat di kalbu

Pasti terubat rindu di hati

Menyambut kepulangan ku nanti

Lagu raya balik kg

Ridzuan@Brandon@CRS